Как правильно и с пользой принимать ванну


Думаю, довольно трудно найти человека, который не любит принимать душ или ванну. И чтобы водные процедуры приносили не только удовольствие и наслаждение, но и пользу, необходимо соблюдать несколько простых и доступных правил.

1). Массаж сухой щеткой.
Массаж сухой щеткой (т.н. драйбрашинг) способен, без преувеличения, изменить жизнь. Улучшается кровообращение, выводятся токсины, кожа обновляется. В итоге упругость и подтянутость, уменьшение эффекта апельсиновой корки и мгновенная бодрость.
Все, что тебе нужно — качественная щетка. Массируй сухую кожу прямыми длинными движениями, двигаясь снизу вверх. Удели особое внимание проблемным зонам, растирая кожу круговыми движениями. Драйбрашинг занимает не более пяти минут — поверь, они есть у каждого из нас.

2). Очищение должно быть бережным.
Советую забыть о привычке отмываться до скрипа. Это травмирует кожу, а мы должны ей помочь, а не навредить. Смени мыло и агрессивные гели на крема для душа, которые не только очистят кожу, но и напитают и увлажнят ее дополнительно.

3). Не спеши покидать ванную комнату.
После душа обязательно используй питательное средство: легкий самомассаж поможет поднять настроение и снизить стресс, а полезные компоненты сделают кожу мягкой и гладкой. Советую использовать крем с более плотной текстурой и согревающим ароматом, конечно же!

4). Любить себя — обязательное условие.
Все процедуры ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно делать с любовью. Люби и уважай свое тело и оно отзовется приятными эмоциями и здоровым внешним видом. Высыпайся, носи одежду из натуральных тканей, напитывай себя правильной пищей, не забудь о витаминах. Прислушайся к себе, и организм сам подскажет, какая дополнительная забота ему необходима.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *